La forme est très importante au tennis. En effet, plus un joueur sera en forme, meilleures seront ses performances, si un joueur se contente de jouer au tennis, sa condition physique ne pourra pas être parfaite et ne sera pas exclu de blessures.
Un nouvel article sur VotreTennis.org nous explique ici quels efforts est soumis le corps entre 100 et 350 fois par match.
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